Séance personnalisée individuelle (Solo) ou collective (Duo, Trio / Quatuor), je m'adapte aux objectifs de chacun(e) en toute sécurité et dans la progressivité.
Je propose un tarif dégressif en fonction du nombre de participants.
Profitez de mon expertise, d'une séance personnalisée avec vos ami(e)s/collègues à un prix avantageux.
Séances personnalisées
À votre domicile, salle de musculation ou en extérieur, je fournis le matériel adapté à vos besoins et vous accompagne dans la bienveillance et la convivialité.
Lors de mes séances, je partage des conseils en nutrition, des exemples d'exercices à réaliser dans votre semaine, pour que vous puissiez atteindre efficacement vos objectifs.
Tonification
Perte de masse grasse
Prise de masse musculaire
Vitesse/Explosivité
Détente verticale
Prévention des blessures
Endurance
Sport adapté
Réduction du stress
Confiance en soi
Tarifs 1 heure
Séance Solo : 48€
Séance Duo : 30€ /participants
Séance Trio et Quatuor : 25€ /participants
À la suite d'une séance ou d'un entretien approfondi, votre programme personnalisé vous aide à atteindre vos objectifs.
Il s'adapte à votre rythme de vie et à l'équipement dont vous disposez.
Afin de maximiser vos résultats, le programme est accompagné d'un suivi sur WhatsApp qui vous permet de :
Me poser vos questions
Corriger vos mouvements
Ajuster le programme au fil des semaines
Suivi à distance
Tarif suivi à distance
4 semaines : 100€
