Séance personnalisée individuelle (Solo) ou collective (Duo, Trio / Quatuor), je m'adapte aux objectifs de chacun(e) en toute sécurité et dans la progressivité.
Séances personnalisées
À votre domicile, salle de musculation ou en extérieur, je fournis le matériel adapté à vos besoins et vous accompagne dans la bienveillance et la convivialité.
Lors de mes séances, je partage des conseils en nutrition, des exemples d'exercices à réaliser dans votre semaine, pour que vous puissiez atteindre efficacement vos objectifs.
Tarifs 1 heure
Séance Solo : 48€
Séance Duo : 30€ /participants
Séance Trio et Quatuor : 25€ /participants
Tonification
Perte de masse grasse
Prise de masse musculaire
Vitesse/Explosivité
Détente verticale
Prévention des blessures
Endurance
Sport adapté
Réduction du stress
Confiance en soi
À la suite d'une séance ou d'un entretien approfondi, votre programme personnalisé vous aide à atteindre vos objectifs.
Il s'adapte à votre rythme de vie et à l'équipement dont vous disposez.
Afin de maximiser vos résultats, le programme est accompagné d'un suivi sur WhatsApp qui vous permet de :
Me poser vos questions
Corriger vos mouvements
Ajuster le programme au fil des semaines
Suivi à distance
Tarifs suivi à distance
4 semaines : 100€
